von Lea | Aug 1, 2021 | Snacks
Pistazien Energy Balls ZUTATEN 14 Stück 30 g Pistazien 320 g Medjool Datteln 50 g Kakao 30 g Kakao Nibs 1-2 EL Wasser Optional: 30 g Mandelmus, gemahlene Pistazien ZUBEREITUNG Die abgewogenen Zutaten in einen leistungsstarken Mixer oder Food Prozessor geben....
von Lea | Nov 3, 2020 | Kuchen, Snacks
ZUCKERFREIE APFEL MUFFINS ZUTATEN für 12 Stück 200 g Datteln 200 g Mehl 100 g gemahlene Haferflocken oder Mandeln 1-2 Backäpfel 200 g geschmolzene Margarine oder Sonnenblumenöl 200 g Sprudel oder Apfelschorle 1 Packung Backpulver Zimt ...
von Lea | Jun 27, 2020 | Herzhaft, Snacks
KOHLRABI BLÄTTER CHIPS ZUTATEN Kohlrabi Blätter 1-2 EL Olivenöl Salz/ Pfeffer Gewürze nach Wahl ZUBEREITUNG Den Ofen auf 120 °C Umluft vorheizen. Die Kohlrabi Blätter von den Stielen entfernen, waschen und abtrocknen. Anschließend in mundgerechte Stücke zerteilen....
von Lea | Apr 7, 2020 | Dessert, Snacks
CHIA PROTEIN BARS ZUTATEN für 10 Stück 125 g Nussmus (bei mir Erdnussmus) 50 g Kokosöl 50 g Sirup (bei mir Dattelsirup) 50 g gemahlene Mandeln, Kokosmehl oder Veganes Proteinpulver 100 g zarte Haferflocken oder Haferflockenmehl 15 g Chiasamen 15 Kokosraspeln GLASUR...
von Lea | Apr 4, 2020 | Dessert, Snacks
APFEL PUDDING TASCHEN ZUTATEN 1 Rolle Blätterteig 150 g Hafermilch 15 g Vanillepuddingpulver o. Speißestärke 1 EL Zucker 1-2 Äpfel Zimt ZUBEREITUNG Die 2 Äpfel schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Für den Pudding 2/3 der Hafermilch mit den 2 EL Zucker...
von Lea | Apr 1, 2020 | Dessert, Snacks
Kokos Konfekt ZUTATEN 120 ml Kokosmilch (aus der Dose) 50 g Kokosblütenzucker 50 g Kokosöl 120 g Cashewmus 24 Stück Haselnüsse 60 g dunkle Schokolade ZUBEREITUNG Kokosmilch, Kokosblütenzucker und Kokosöl in einen Topf geben und unter rühren leicht erwärmen, bis das...
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